无忧肌肤24小时  作者:kitty 日期:2006-11-6 16:23:44

美丽的理论总是需要落实到实处，下面这些小TIPS，也许有些你早已熟知，不妨和我们来温习一下，将微小的快乐一点点聚集，来一趟无忧肌肤之旅。

　　7点：是否也有在按了无数次闹铃之后无比痛苦从床上爬起来上班的经历？下面的四个步骤让你摆脱这种尴尬。

　　消除清晨倦怠的4件事

　　1 5分钟的清爽晨浴，有效唤醒身体各方面机能，对皮肤呵护和一天的精神状态都大有帮助。晨浴最好是选择淋浴，冷热水交替更可刺激交感神经，有助彻底唤醒神经和提高免疫力。

　　2 练练瑜伽，简简单单的几个瑜伽动作，不仅能舒展身体还能平稳情绪。

　　3 愉悦神经的护肤品。选择舒压提神的护肤品，别忘记在使用前先深呼吸，其芬芳气息能更有效地调整情绪。

　　4 使用保湿护肤的彩妆简简单单来个淡妆，看起来是不是更加明亮动人？现在，是不是已经有自信可以开始轻松应对新一天的工作？午后是OL们工作效率最低，也是肌肤最干燥的时刻，经历了整个上午忙碌的工作，压力开始慢慢积累，身心都开始倦怠，以完美的姿态投入下午的工作。

　　14点：午后是OL们工作效率最低，也是肌肤最为干燥的时刻，经历了整个上午忙碌的工作，压力开始慢慢积累，身心都开始倦怠，以完美的姿态投入下午的工作。

　　午后提神TIPS

　　1 下午时分人体的血压及荷尔蒙分泌都会降低，肌肤更容易出现干燥、缺水状况，冰镇喷雾能让肌肤醒过来。

　　2 随身携带有提神功效的香包，比如含马鞭草、薄荷等成分的产品，在倦怠的时候闻一闻，除了能振奋精神，还能带给自己几分钟的冥想时间。

　　最后别忘记补补妆，加点花果味道的唇蜜，小小的改变也能让整个人都看起来清爽干净的好像早上刚起床一般。临近下班，有一点饿，有一点困，完全没有工作效率？来杯下午茶，精神百倍做完最后的工作。

　　16点：临近下班，有一点饿，有一点困，完全没有工作效率？来杯下午茶，精神百倍做完最后的工作。

下午茶二三事

　　1 提神花草茶为心灵解渴，适合下午饮用的花草茶有：柠檬草茶，花果茶等，代替咖啡不仅能够提神，还有助于补充维生素，安抚和平衡紧绷的神经，提振精神，缓解压力。

　　2 做套眼保健操，短短5分钟，让眼睛恢复神采。

　　22点：夜色已深，经过一天紧张工作的你是否已经准备好做个睡美人？是时候抛开工作的重压，休整疲惫的身心，好好地睡个美容觉了。

　　晚间舒眠4件事

　　1 完全放松的舒缓浴，缓解一整天的身心疲劳。点上香芬蜡烛或是香熏，深深深呼吸，享受你的private time。

　　2 浴后最合适身体按摩，使用玫瑰按摩油，轻轻按摩，是不是感觉仿佛倘佯在保加利亚的玫瑰丛中?

　　3 使用具有安抚效果的保养品，轻轻按摩面部皮肤，帮助愉悦面部神经，还可以促进保养品的吸收。

　　4 临睡前不妨冥想片刻，或读一点趣味读物，让神经进一步放松，有助提高睡眠质量。

产品推荐：

　　1 Guerlain 快乐美肤晚霜（820 元/50ml）快乐催化分子能促进肌肤释放脑内啡，激活表皮和真皮细胞的活动，在夜间有效修复肌肤。

　　2 Fancl纯植物精华油（130元/10ml）植物提炼的高纯度植物精华油，舒缓肌肤，高效滋润。

　　3 Elizabeth Arden早安醒肤精华（350元/15ml）草本活肤成分及维他命可唤醒暗哑疲倦的皮肤，令其散发健康的光采。

　　4 Bobbi Brown至盈呵护保湿护肤油（700元/50ml）薰衣草、橙花、檀香木、广藿香等天然香熏精油，舒缓肌肤，缓解情绪，减轻压力。

　　5 植村秀限量版海洋深层水（西柚）（200元/150ml）清新的西柚味，让肌肤喝饱水的同时也振奋起来。

　　6 Shiseido绿色解放芳体乳（330元/200ml）由多种东方鲜花、香草、香料提炼而成，给你一种融于大自然的感觉。

　　7 Sisley 植物复合精华液(1650 元/30ml)富含蛇麻草、百合、积雪草、洋甘菊、迷迭香精华，保护肌肤免于外界压力对肌肤的伤害及增加保水度。

　　8 Lancome清新活力舒缓喷雾（420元/100ml）甜柚、绿茶所提炼的精华立即给予身体力与清新的感觉。

　　9 L'occitane 马鞭草香囊清新的柠檬马鞭草，随时让你振奋精神。

文章提供： 《时尚健康》2006年10月号

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